Консультация для родителей здоровые зубы здоровые дети
Консультации для родителей
Что нужно знать родителям о детских зубках
Кариес – это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего, в нем образуется полость – «дырка». Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом – развитие еще более опасных заболеваний.
Причины кариеса
После еды во рту, на зубах, щеках, языке остаются мельчайшие остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для развития бактерий. Особенно «липкой» является рафинированная пища с высоким содержанием углеводов. Именно углеводами питаются бактерии, выделяя при этом молочную кислоту, разрушающую эмаль зуба и вызывающую воспаление десен.
Известно, что на сегодняшний день в мире страдает кариесом 99% населения! А во многих странах – 100%! Только эскимосам и некоторым аборигенам южных районов Памира не знакома эта болезнь. По какой-то причине кариес обходит их стороной. Возможно, это из-за того, что они просто никогда не ели сладостей.
Что же делать? Средства для очищения зубов существовали еще в глубокой древности. Первый такой состав придумали древние римляне. В него входили лепестки роз, орех и мирра, а основой порошка служила толченая скорлупа и кости животных, смешанные с медом. Часто в состав такого средства добавляли карбонат натрия.
Вот несколько основных правил, соблюдение которых поможет вам сохранить зубы детей здоровыми.
Правило № 1. Гигиена
Стоматологи не устают повторять: залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта. Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечении на 75-80%. И дело не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта – целый комплекс мер, который должен выполняться непрерывно в течение всего дня.
Ежедневная гигиена полости рта включает в себя:
- тщательную чистку зубов минимум дважды в день;
- очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание или жевательная резинка без сахара);
- уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки;
- регулярное посещение стоматолога.
Правило № 2. Питание
Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса. В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные.
Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Чрезмерное потребление углеводов является фактором риска заболеваний кариесом.
Основным строительным материалом для зубов является кальций. Кальций содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра.
Правило № 3. Температура пищи
Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее – резкий перепад температуры.
Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины.
Правило № 4. Уход за деснами
В арабскую культуру гигиену полости рта ввел пророк Мухаммед. Согласно Корану, полоскать зубы необходимо пять раз в день, а чистить по мере загрязнения и при появлении запаха изо рта. Вместо зубных щеток арабы использовали ветки деревьев, которые вымачивали в воде до тех пор, пока с них не слезала кора.
Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен – одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов. В свою очередь к заболеваниям десен могут привести:
- плохая гигиена полости рта;
- курение;
- специфика потребляемой пищи;
- недостаток витаминов.
Правило № 5. Фтор
Фтор также является необходимым микроэлементом для наших зубов. На Урале, в Мордовии, Москве и Подмосковье в водопроводной воде фтора достаточно, а вот Петербург и весь Северо-Западный регион нуждается в дополнительном источнике фтора.
На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток.
Правило № 6. Регулярное посещение стоматолога
Регулярное посещение стоматолога – залог здоровых зубов. Почему? Во-первых, потому что профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста. Во-вторых, только врач сможет вовремя обнаружить кариес, предотвратить его развитие. В-третьих, грамотный специалист даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих именно для вас.
Все перечисленные рекомендации – вовсе не врачебная демагогия: грамотный и регулярный уход за полостью рта сэкономит ваши финансы, сделает визиты к стоматологу лишь профилактическими и обеспечит здоровье вашим зубам и деснам.
Количество стоматологических клиник и кабинетов за последние лет 15 выросло в геометрической прогрессии, но, на состоянии зубов большинства наших граждан, это не сильно отразилось.
По-прежнему, к зубному мы идем в последний момент, когда – уже и лечить нечего. Но самое печальное, что с поправкой на возраст состояние зубов у наших детей примерно такое же, как и у стариков. И с этим пора перестать мириться.
Обследование 27 тысяч человек, проведенное отечественными стоматологами, показало: у трехлетних детей в среднем по 3-4 зуба уже поражены кариесом; у шестилетних в половине случаев на смену молочным идут постоянные, но уже кариозные зубы; у 12-летних кариес наблюдается в 60-80% случаев.
И ничего удивительного в этом нет, поскольку анкетирование родителей в нескольких регионах России, показало, что 80% мам и пап сами не имеют понятия, как правильно чистить зубы, не то, что научить этому своих детей. И практически никто не знает о том, что ребенка нужно показывать зубному врачу не реже двух раз в год.
Кариес – это, по сути, начало инфицирования организма. В полости рта человека находится большое количество микроорганизмов, которые способны вырабатывать из сахаров, которые мы потребляем, клейкие вещества. Этими «клеями» бактерии прилепливаются к зубу – так образуется зубной налет. Бактерии зубного налета выделяют кислоту, но в первые часы она нейтрализуется слюной. А вот через 18-28 часов налет становится таким толстым и плотным, что слюна бессильна проникнуть в него, и кислота начинает растворять эмаль зуба.
Так как процесс уплотнения зубного налета длится 18-28 часов, то, чистя зубы два раза в день (то есть через каждые 12 часов), можно значительно снизить вероятность возникновения кариеса. Не менее важное значение для здоровья ребенка, имеет прикус. Если прикус неровный, зубы верхней и нижней челюсти наезжают друг на друга, в них чаще будет «гнездиться» кариес, и такие зубы станут первыми претендентами на установку протезов.
Вот обо всем этом и нужно рассказать ребенку, чтобы тот сам осознанно стал следить за своими зубами. Вот только как это сделать, чтобы ребенок все понял, а не воспринял ваш рассказ, как очередную нотацию? Нужна игровая форма рассказа. Начинать можно в промежутке с 5 до 7 лет. В этот период ребенок начинает сам чистить зубы и должен знать, как и для чего это делается. А, кроме того, уже может запоминать и усваивать достаточно сложные понятия.
Наверное, первый вопрос, над которым стоит задуматься ребенку: для чего вообще нужны зубы?
Надо предложить ему на практике ознакомиться с функциями зубов:
- Пережевывание пищи. Предложите ребенку попытаться откусить от яблока или морковки, закрыв передние зубы губами.
- Речь. Пусть малыш попробует сказать «дом», «стол» и другие слова, не касаясь языком передних зубов.
- Внешний вид.
Перед зеркалом ребенок сравнит улыбку с сомкнутыми губами и то, какая радостная улыбка получается у него с открытыми зубками. Более наглядно представить внешний вид без зубов поможет следующий прием: возьмите фотографию улыбающейся фотомодели и попросите ребенка закрасить ей несколько зубов черным фломастером (он это сделает с удовольствием). Обратите внимание, какой некрасивой и даже страшной (как у Бабы Яги) стала улыбка на фотографии.
Вывод прост: не будешь ухаживать за зубами, будешь иметь такую улыбку, а значит –
Как поел, почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Следующее, что надо понять малышу – для чего мы чистим зубы. Расскажите ребенку, что во рту всегда есть микробы, которые очень рады, если их не вычищают. Это дает им возможность надолго поселиться во рту в виде зубного налета, который выделяет кислоту и тем самым портит и разрушает зубы.
Но при чистке зубов нужно не загонять бактерии под десны, а наоборот, вычищать их оттуда. А для этого надо знать правильные приемы чистки:
- Начинают с верхней челюсти – движения щеткой «сметающие», сверху-вниз по 10 раз на каждые 2 зуба. Сначала чистится внешняя, затем внутренняя боковая сторона зубов по всей зубной дуге.
- Таким же образом чистим зубы нижней челюсти – движениями снизу-вверх.
- Жевательную поверхность чистим круговыми движениями, продвигаясь от щеки к центральным зубам.
- Под конец обязательно чистим язык.
И тогда ваш ребенок не только вырастет со здоровыми зубами, но семейный бюджет не пострадает, поскольку лечение зубов в 20 раз дороже мер по профилактике кариеса.
Источник
“Здоровые зубы – залог здоровья”.
Предупредить заболевание зубов помогает правильный уход за ротовой полостью.
Кариес зубов (Caries dentis) – это патологический процесс, при котором происходит очаговая деминерализация и размягчение твердых тканей зубов с последующим образованием дефекта в виде полости, появляющийся после прорезывания зубов.
Больше всего кариес поражает зубы у детей.
Преждевременное разрушение молочных и постоянных зубов ведет к неправильному формированию зубо-челюстной системы и может привести к возникновению хронических очагов инфекции, которые, в свою очередь, могут стать причиной таких грозных заболеваний у детей, как ревматизм и патологическое изменение сердечно-сосудистой системы.
Что нужно делать, чтобы сохранить зубы белоснежными и здоровыми? Даже трехлетний малыш уверенно ответит: регулярно чистить! Еще следует своевременно посещать стоматолога (прежде всего, для раннего обнаружения кариеса) и есть поменьше сладкого.
Родители играют важную роль в сохранении зубов ребенка. Именно они начинают первый уход за полостью рта малыша. Очень важно поддерживать у малыша желание ухаживать за зубками.
Обычно первыми у ребенка появляются четыре зуба – 2 на верхней челюсти и 2 на нижней. Это происходит между 6 месяцами и годом. По достижению ребенком 3 лет, первые 20 зубов должны сформироваться полностью. Очень важно осуществлять правильный уход за этими первыми зубками, не смотря на то, что им на смену придут постоянные зубы.
Детские зубы занимают определенное пространство во рту и рано утраченный зуб может привести к тому, что сменяющий его постоянный зуб вырастит кривой. В возрасте от 6 до 12-13 лет на место детским зубам приходят постоянные. Поскольку процесс смены зубов идет постепенно, поддержание чистоты всех зубов имеет важное значение. Инфицированные молочные зубы, могут стать причиной раннего заболевания постоянных зубов. Кроме того, более крупные постоянные зубы вырастают рядом с более мелкими, в результате возникает много неровностей и участков, где могут скапливаться остатки пищи. Поэтому важно, чтобы дети чистили зубы 2 раза в день , с использованием фторосодержащей зубной пасты. Родителям следует контролировать как ребенок чистит зубы, помогать ему чистить те участки зубов, которые он пропустил.
К 3-4 годам ребенок должен научиться чистить зубы самостоятельно. Хотя бывают дети, которым нужна ваша помощь и в более позднем возрасте. Чистите зубы вместе с ребенок. Совместные процедуры чистки зубов служат хорошим примером и помогают научиться ребенку путем наблюдения за вашими действиями. Не забывайте хвалить малыша, после того как его зубки стали чистыми.
Независимо от того, чистит ли ребенок зубы сам или под вашим присмотром, следуйте следующим правилам:
– Зубы надо чистить 2 раза в день – утром и перед сном. Детям младше 4 лет рекомендуется простой способ чисти зубов, – круговыми движениями.
– Процедура чистки зубов должна занимать 2 минуты, особенное внимание уделяйте жевательным поверхностям зубов и задним зубам, где полости образуются раньше всего.
– Используйте маленькую ( как горошина) капельку детской фторосодержащей зубной пасты. Почему именно фторосодержащие пасты? Фтористые соединения укрепляют эмаль зубов и предотвращают образования полостей. Помимо этого можно посоветовать лечение фтористыми соединениями в кабинете врача-стоматолога. Cтоматолог может также помочь предотвратить разрушение зубов применив сиеланты – специальные промбировочные материалы, которыми заполняют углубления (фиссуры) на жевательных поверхностях зубов, где полости образуются чаще всего.
– Следите чтобы ребенок выплевывал остатки зубной пасты и тщательно полоскал рот.
– Не разрешайте детям пользоваться чужими зубными щетками.
– Зубы ребенку надо чистить щетками с очень мягкой щетиной, которая специально разработана для детей. В настоящее время многие щетки имеют интересный дизайн, чтобы привлечь ребенка. Можно пользоваться электрическими щетками для детей. Такая щетка может показаться ребенку более привлекательной и являться стимулом для более тщательного проведения процедуры чистки зубов.
– Убедитесь что вы выбираете размер щетки с учетом возраста вашего ребенка.
– Первый визит ребенка к стоматологу должен состояться в период между прорезыванием первого зуба и празднованием первого дня рождения ребенка.
– Когда зубы у детей уже соприкасаются можно чистить зубы зубной нитью. Сначала чистите ребенку зубки нитью сами. Контроль за этой процедурой родители должны осуществлять, по меньшей мере до 10 лет. Не забывайте хвалить ребенка за хорошую чистку зубов.
– Меняйте зубную щетку ребенка каждые 3 месяца или ранее, если на щетке появились признаки износа.
Грамотно организованный прием пищи, с тщательным подбором соответствующих продуктов, является основой белоснежной улыбки ваших сыновей и дочерей в будущем.
Первый аспект правильного питания – его регулярность и отсутствие «перекусов». Само по себе уменьшение в рационе ребенка сладких продуктов ничего не даст, если малыш будет съедать не семь, а три конфеты, но в любое время и, соответственно, без последующей чистки зубов. Страшен не сам сахар, а то, что он сохраняется на поверхности зуба на время, достаточное для того, чтобы постоянно «проживающие» в полости рта бактерии успели ферментировать разрушающие эмаль кислоты. Жевательная резинка, столь активно рекламируемая, должного эффекта не дает. Не верите? Проведите простой эксперимент: возьмите любой предмет со слегка рифленой поверхностью, имитирующей зубной ряд. Опустите его в раствор акварели, или обваляйте в подкрашенной муке. Теперь разжуйте резинку, а затем покатайте ее на поверхности предмета. Часть загрязнений с краской на нее соберется, но далеко не все: это легко проверить, если следом взять щеточку с белой щетиной и попробовать почистить объект эксперимента. Только используйте щетку, которую не жалко: ее щетина окажется сильно окрашенной!
Следующее условие – наличие в рационе питания продуктов, богатых веществами, необходимыми для здорового состояния эмали и ткани зубов. К таким относятся:
сырые овощи, фрукты, свежевыжатые соки;
злаковые продукты – хлеб, овсяное и другое не сладкое печенье, разнообразные каши (только натуральные, а не быстрого приготовления с «ароматизаторами, идентичными натуральным»);
молоко и его производные – сметана, творог, йогурт (лучше обезжиренный), сыр;
мясо (опять же натуральное, а не полуфабрикаты!) – говядина, нежирная свинина, птица; орехи.
Не следует злоупотреблять соусами, приправами, кондитерскими изделиями. Добрый совет: если вы хотите порадовать ребенка сладким, испеките торт самостоятельно, а не покупайте магазинные изделия – вреда будет меньше, а пользы больше.
Ни в коем случае не давайте ребенку только мягкую пищу: каши, булочки, печенье, кисели.
Лучше, если каждый прием пищи ребенок будет заканчивать твердой пищей: яблоком, морковкой, твердой корочкой хлеба, что послужит очищением зубов от мягкого налета, но и будет способствовать формированию правильного прикуса.
С этой же целью следите, чтобы у вашего ребенка не формировались вредные привычки (сосание пальцев и других посторонних предметов).
Соблюдая все эти рекомендации, вы не только сохраните зубы ваших детей, но и будете способствовать укреплению здоровья вашего ребенка в целом.
«Здоровье всему голова».
Источник
Муниципальное автономное дошкольное учреждение
Детский сад № 80 «Светлячок»
Консультация для родителей:
« Что нужно знать о здоровье зубов ваших детей»
Воспитатель:
Апостолюк Т. Е.
г. Нижневартовск.
Консультация для родителей:
« Что нужно знать о здоровье зубов ваших детей»
Случилось чудо! В семье родился ребёнок! Самый красивый, самый умный. А главное – здоровый! Действительно, родители по – настоящему счастливы тогда, когда их ребёнок здоровый и весёлый. Он улыбается окружающему миру, и хочется верить, что так будет всегда. С появлением ребёнка одновременно с радостью и восторгом возникает масса хлопот. Среди прочих забот о сохранении здоровья малыша ни в коем случае нельзя забывать о здоровье зубов и дёсен.
Миф о том, что состояние зубов и дёсен определяется наследственностью, в корне неверен. Наследственность определяет лишь структуру и строение зубов и дёсен. И если с самого начала правильно ухаживать за ними, то можно на всю жизнь сохранить их крепкими и здоровыми.
Природа наградила нас двумя «поколениями» зубов – молочными, или временными и постоянными. Удивительно, но большинство родителей не очень – то переживают, когда из-за кариеса ребёнок теряет молочные зубы. Всё равно, считают они, на их месте вырастут новые. Это распространённое заблуждение приводит к печальным последствиям.
Дело в том, что первые зубы ни в коем случае не являются пробными или запасными, а напротив, имеют очень большое значение для развития и формирования челюсти. Именно они создают «фундамент» для постоянных зубов. Если ребёнок из-за кариеса раньше времени теряет молочные зубы, нарушается правильный рост и развитие челюстей и постоянных зубов. Кроме того, зачатки постоянных зубов располагаются прямо под молочными зубами, а инфекция может легко проникнуть внутрь челюсти и разрушить их. В этом случае зубы вырастают кривыми и недоразвитыми, а то и вовсе могут погибнуть.
Кариес и болезни дёсен не только оказывают плохое влияние на состояние полости рта, но и приводят к нарушению развития всего организма в целом и возникновению заболеваний различных органов и систем.
Вот лишь несколько патологий, которые встречаются у детей со стоматологическими заболеваниями:
- Гастриты
- Холециститы
- Заболевание печени и поджелудочной железы
- Аллергии
- Болезни почек
- Эндокринные нарушения
- Болезни суставов и ревматизмы
- Кожные заболевания
Учёные из Англии установили, что люди, имеющие здоровые зубы, страдают этими заболеваниями в 12 раз реже.
Почему разрушаются зубы и дёсны?
Учёные точно установили, что без микробов кариес и воспаление дёсен не возникают! Самый страшный враг зубов и дёсен – это зубной налёт. Он образуется из микробов при приёме любой пищи. Через некоторое время после чистки зубов на поверхности оседают вредные бактерии, способные перерабатывать остатки пищи и выделять при этом огромное количество кислоты, растворяющей эмаль зубов. Эмаль – защитная оболочка зуба, самая прочная и твёрдая ткань организма. Однако при постоянном воздействии на неё кислоты она становится пористой и в конце концов проламывается. Так образуется кариозная полость. Если кариес не лечить, то процесс проникает глубже и захватывает все слои зуба и окружающие ткани. «Вредные» микробы (только другие их виды) также являются причиной воспаления дёсен. Если у ребёнка появляется кровоточивость при чистке зубов или приёме твёрдой пищи, гноетечение, неприятный запах изо рта, необходимо насторожиться, так как это первые симптомы заболеваний дёсен.
Важно помнить, что у детей все процессы происходят очень быстро. В этой связи очень важно тщательно и регулярно чистить зубы с самого раннего возраста. А привычка правильного ухода за полостью рта, привитая с детства, сослужит хорошую службу и взрослому.
А вы хотите сохранить зубы ваших детей здоровыми и красивыми?
К сожалению, «таблетки» от кариеса и болезней дёсен не существует. Как показывает мировой опыт, единственным средством профилактики стоматологических заболеваний является тщательная личная гигиена полости рта.
В тех странах, где всерьёз занимаются профилактикой стоматологических заболеваний, таких как Финляндия, Швеция, Бельгия, Великобритания, у детей, не только нет дырок в зубах, но даже пломб, поскольку по – настоящему здоровый зуб- это зуб , сохранивший свою целостность.
За полостью рта необходимо ухаживать постоянно и регулярно. И обязательно с самого рождения! Причём родители должны подавать в этом детям наглядный пример. Не стоит думать, что родители не чистят зубы, а дети будут это делать. Личный пример куда нагляднее и авторитетнее многих слов.
Гигиена полости рта – главное средство профилактики!
Тщательное удаление зубного налёт играет решающую роль в сохранении здоровья зубов и дёсен!
Помните, для сохранения здоровья зубов и полости рта необходимо:
- Чистить зубы два раза в день, соблюдая правильную технику чистки зубов;
- Хотя бы один раз в день чистить зубы флоссом (зубная нить, служит для очищения межзубных промежутков);
- Применять зубочистки;
- Применять ополаскиватели;
- Использовать жевательную резинку без сахара;
- Посещать стоматолога минимум два раза в год;
- Вести здоровый образ жизни.
Для того , чтобы процесс обучения ребёнка чистке зубов превратился в увлекательную игру и был в радость малышу, предлагаем Вам стихи о зубах, которые Вы можете разучить с Вашим ребёнком:
Чтобы зубы не болели, вместо пряников, конфет
Ешьте яблоки, морковку – вот вам, вам дети, наш совет.
Зайка серенький, косой, полощи свой рот росой.
Чаще ешь чеснок и лук ты, кушай овощи и фрукты.
Все хорошие ребята чистят зубы аккуратно.
Чистить зубы нам не лень – чистим их два раза в день.
Чистим зубы дважды в сутки, чистим долго – три минутки.
Щёткой чистой, не лохматой, пастой вкусной, ароматной,
Чистим щёткой вверх и вниз – ну, микробы, берегись!
Всем девчонкам и мальчишкам надо брать пример с зайчишки.
Репка, яблоки, морковка- детским зубкам тренировка.
Чтобы зубы не болели, знают дети, знают звери:
Каждый должен дважды в год показать врачу свой рот.
Все ребята сели в ряд фрукты, овощи едят.
Витаминов много в них очень нужных для ребят.
Жил бобёр в норе у речки, умываться он любил.
Утром, делая зарядку, на прогулку выходил.
Умывался он раненько, зубы чистил, уши тёр.
Самым чистым и опрятным был в лесу лесной бобёр.
Пусть Ваш ребёнок будет здоров и счастлив, а его улыбка – красивой и здоровой!
Источник